Su, sağlığımız için çok önemlidir – ancak tüm farklı türlerde, içilecek en iyi su türünü ve bir su filtresinin nasıl seçileceğini anlamak zor olabilir. Suyun daha ince ayrıntılarına ve sizin ve aileniz için neyin en iyi olabileceğine nasıl karar verebileceğinize bakalım.
Suyun sağlığa faydaları
Çoğunlukla sudan oluşuyoruz – işte suyun neden önemli olduğuna dair hızlı bir genel bakış. Su:
- Bizi sulu tutar
- Besinleri, proteinleri, hormonları ve kimyasal sinyalleri taşır.
- Böbrekleri ve karaciğeri temizler
- Cildimizi ve eklemlerimizi esnek ve nemli tutar.
- Ağrıyı azaltır
- Sindirim ve eliminasyona yardımcı olur ve kabızlığı önler
- açlığı azaltır
Su kaynağınızı kontrol etme
Su filtresi tipini seçmeden önce, evinizde ne tür su ile uğraştığınızı ve içinde ne olduğunu bilmek önemlidir. Daha büyük bir belediyede yaşıyorsanız, su arıtma ve kullandıkları kimyasallar (klor ve florür yaygındır); yerel veya özel bir kuyudan su çekiyorsanız, kontrol edin. Ardından, suyunuzun içeriğine göre hangi filtreleme sistemlerine ihtiyacınız olduğuna karar vermeye başlayabilirsiniz.
Çevresel Çalışma Grubu, su kayıtlarına erişebileceğiniz bir musluk suyu veritabanına sahiptir – bu yalnızca ABD şehirleri içindir.
En iyi su türü nedir?
Mevcut bazı yaygın su türleri hakkında konuşalım. Bu kaynakları en az arzu edilenden en çok arzu edilene doğru sıraladık.
Şişelenmiş su
Nedir: Satın alınan şişelenmiş su.
Ort.
Aslında bunun herhangi bir avantajı olduğunu düşünmüyoruz!
Aykırı
- Endokrin bozucu kimyasalları suya sızdırabilen plastik içinde saklanır. Mikroplastik parçaları da tespit edilebilir.
- Şişelenmiş su, düzenlemeye tabi olmayan bir endüstridir ve suyunu test etmek ve denetlemek her şişelenmiş su şirketinin sorumluluğundadır (veya yapmayabilirler).
- Birçok şişelenmiş su kaynağı, etiketlerin iddia ettiği gibi değildir – şirketler sularını şehir kaynaklarından alır, yani musluk suyudur.
- Masraflı.
- Plastiğin çevre üzerindeki etkisi çok büyük: insanlar her yıl 300 milyar litreden fazla şişelenmiş su tüketiyor ve bu plastik biyolojik olarak parçalanamıyor. Plastik okyanuslarımızı kirletiyor ve vahşi yaşamı etkiliyor – araştırmacılar 2050 yılına kadar okyanuslarda balıktan çok plastik olacağını tahmin ediyor.
Musluk suyu
Nedir: Su, mutfak ve banyodaki musluğunuzdan gelir.
Ort.
- Ucuz ve kolay bulunur.
- Filtreler kullanılarak kolayca tedavi edilebilir (bunun için daha fazla seçenek aşağıdadır).
Aykırı
- Musluk suyu genellikle bağırsak bakterilerimizi yok edebilen ve sindirim sağlığını etkileyebilen klor ile dezenfekte edilir.
- Genellikle endokrin sistemimizi bozabilen florür ile tedavi edilir.
- İnsanların kullandığı ilaçlarla bulaşabilir.
- Metalik bir tadı veya kokusu olabilir.
Aktif karbonlu su filtresi
Nedir: Bu tür su, safsızlıkları emen bir karbon bloğu kullanılarak filtrelenir.
Ort.
- Klor, uçucu organik bileşikler (VOC) ve kokuları giderir.
- Düşük maliyetli ve bakımı nispeten kolaydır.
- Tadı nötr.
Aykırı
- Tüm kirleticileri ortadan kaldırmaz – ağır metaller ve florür gibi şeyler kalır.
Damıtılmış su için filtre
Nedir: Bu tür su, safsızlıkları ve mineralleri gidermek için kaynatılır.
Ort.
- Suyunuzdaki her şey çıkarıldı.
- Detoksifikasyona yardımcı olabilir.
- Evde yapılabilir.
Aykırı
- Yararlı mineraller içermez – ona mineral eklemeniz gerekir.
- Düz bir tadı vardır.
- Vücutta asidik olabilir.
- Üretimi için önemli miktarda enerji kullanır.
Ters osmozlu su filtresi
Nedir: Ters ozmoz suyu, büyük ve küçük kirleticileri gidermek için birkaç filtreden geçer.
Ort.
- Klor, florür, ağır metaller (kurşun ve cıva gibi), bakteriler gibi başlıca kirleticilerin çoğunu giderir.
- Tadı saf ve temiz.
- Şehirlerde yaşayan ve sularından birçok toksini çıkarmak isteyen insanlar için harika.
Aykırı
- Pahalı olabilir.
- su kullanır.
- Bazı yararlı mineralleri kaldırabilir.
Kaynak suyu
Nedir: Doğrudan kaynağından gelen tatlı su – suyu doğal olarak filtreleyen ve mineralize eden toprağın kendisi.
Ort.
- Mevcut en temiz su kaynaklarından biri.
- Doğal, faydalı mineraller içerir.
- Ücretsiz olarak bulması kolay – Find A Spring, yakınınızdaki kaynak suyunu bulmak için harika bir kaynaktır.
- Tadı saf ve temiz.
Aykırı
- Bazı kirletici maddeler içerebilir – kaynak suyunun saflığını kontrol edin.
- Yakınlarda bir kaynağınız yoksa erişmek zor olabilir.
- Toplama için büyük cam kaplar ve nakliye gereklidir.
Evinizin her odasında sağlıklı bir ortamı teşvik etmek için ek rehberliğe mi ihtiyacınız var? Evinizde toksinlere maruz kalmanızı azaltmak için her gün yapabileceğiniz basit ve önemli şeyleri paylaşan çevrimiçi bir kurs olan Evde Sağlıklı için burayı tıklayın.
Su filtresi seçiminde sonraki adımlarınız
En iyi suyu veya su filtresini seçmek gerçekten bu kadar zor olmamalı. Her seçeneğin avantajları ve dezavantajları varken en iyisi nasıl seçilir? İşte önerdiğimiz adımlar.
- Şehir su kaynağınıza bakın ve suyunuza neyin eklendiğini ve çıkarıldığını öğrenin.
- Nihayetinde suyunuzda ne olmasını isteyip istemediğinizi belirleyin.
- En uygun kurulumunuzu belirleyin (yani, kiralarsanız taşınabilir bir seçenek isteyebilirsiniz).
- Yukarıdaki seçeneklere göz atın ve en çok kutuyu işaretleyen seçeneği seçin.
- O kategorideki seçenekleri karşılaştırın ve bütçenize uygun bir seçim yapın.
Su için pek çok seçenek var – bu nedenle sizin için en iyi su filtresi türlerini araştırın!
!function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};if(!f._fbq)f._fbq=n;
n.push=n;n.loaded=!0;n.version=’2.0′;n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window,
document,’script’,’https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
fbq(‘init’, ‘2213558915619930’, {});fbq(‘track’, ‘PageView’, {});
(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = “//connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v2.9”;
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));